自然とごはんの量が減ります。無印良品「ソーラークッキングスケール」

2020年5月3日

最近、無印良品の「ソーラークッキングスケール」を使っています。

Apple Watchで運動量や心拍数を、Body Cardioで体重や体脂肪率を計測し、iPhone純正アプリ「ヘルスケア」にデータを自動的に集めていると、どうしても摂取カロリーも記録したくなるのですが、僕はそのために「MyFitnessPal」というアプリを使っています。

これが料理名や商品名を検索すると栄養価を自動的に計算してくれる優れもの。より正確にデータ入力するために、鶏肉やお米など厳密に測定したくなったという次第です。

ごはん盛りすぎ？

実際に使ってみるとすぐに感じるのが、いつもご飯を食べすぎていたということ。

お茶碗のサイズに合わせて盛っていたご飯も、計測してから食べるといつもより少なくても十分満腹です。「MyFitnessPal」と組み合わせると、普通に食べすぎだったことがよく分かります（ごはんが150g→100gになりました）。

それとこれは余談ですが「100gってこれくらい」となんとなく分かるようになってくるので、ピタリと100gを当ててみようというゲーム要素が毎食生まれて楽しいですよ。

無印良品　ソーラークッキングスケール　ＳＤ‐００５

無印良品

モノ写真

2020/6/18

ライカQ2やMレンズをマクロレンズ化する「ライカエルプロ 52」

“スマホ時代の最強カメラ”である「ライカQ2」をさらに便利にするアイテム。以前紹介した通り「ライカQ2」は、ライカの中でも特に使いやすく超高画質のカメラです。ライカ Q2 Leica Amazon 楽天市場というのも、ライカを代表するカメラであるMシリーズは、マニュアルフォーカスのみ＆基本的に最短撮影距離70cmということでかなり使用感にクセがありますが、それに対して「ライカQ2」はオートフォーカスと近接撮影が可能なんです。今回紹介する「ライカエルプロ 52」は、そんなライカQ2やライカMレンズ ...

モノ

2020/12/26

無線充電のメリットって？アップル限定「ぜんぶ充電するマット」を使って感じたこと

iPhoneやAirPods Proなど、身の回りの多くのデバイスが無線充電に対応するようになりました。しかしアップルが発売を予定していた「AirPower」（iPhone、AirPods、Apple Watchすべてを無線充電する周辺機器）が技術的問題から発売中止となるなど、いまだ無線充電は発展途上という印象。僕はアップルのオフィシャルストア限定で販売されている「Native Union Drop XL Wireless Charging Pad」を使っていますが、現状ではこれがもっとも“「AirP ...

モノ音楽

2021/1/1

「AirPods Max」レビュー：“持ち歩けるスピーカー”感覚で使っています。

まさに“自宅用”に欲しかったヘッドフォンギズモード・ジャパンでも書きましたが、アップル初のオーバーイヤーヘッドフォン「 ...

モノ

2020/12/19

効率的に散財するための散財記録高城剛『LIFE PACKING 2020』

高城剛氏厳選アイテム紹介本の2020年版数年に一度アップデートされる、高城剛氏の持ち物紹介本『LIFE PACKING』。その2020年版が発売されました。 LIFE PACKING 2020 未来を生きるためのモノと知恵 (NEXTRAVELER BOOKS) created by Rinker ¥280 (2026/01/19 17:33:28時点 Amazon調べ-詳細) Kindle Amazon 楽天市場 2001年のアメリカ同時多発テロをきっかけに家を引き払い、持ち物を極 ...