たまごは火を通して2〜3個同時に食べる

2020年5月3日

また「いきなりお前は何を言っているんだ」と思われるかもしれませんが、最近は卵をよく茹でています。

きっかけは、雑誌『anan（アンアン）』2038号。

これによると、生卵には栄養阻害物質であるアビジンが含まれているので、加熱調理が鉄則なんだとか。

表紙に西野七瀬さんがいるせいか、すんなりこの情報を受け入れて、以後は茹でて半熟卵にして食べています。ちなみに同誌によると2〜3個同時に食べるほうがたんぱく質の摂取的には好都合らしいですよ。

ゆでるだけで元気が出ます

僕は10個パックを買ってきて、一気に鍋で茹でて冷蔵庫にストックしていますが、意外とこれだけで「自分ちゃんとしてるじゃん」気分になれて楽しいです。

やっぱり何かを作ることがいちばん精神衛生上良いですね。

anan (アンアン) 2017年 2月1日号

モノ

2021/1/27

AirPods Maxを有線接続する「Lightning - 3.5mmオーディオケーブル」

AirPods Maxをさらに活用するために「AirPods Max」はBluetoothヘッドフォンですが、実は有線接続もできるのです。ということで、AirPods Maxをヘッドフォン端子と有線接続する周辺機器「Lightning - 3.5mmオーディオケーブル」を購入しました。アップル純正です。 SATYOUTH 2 users2021.01.01「AirPods Max」レビュー：“持ち歩けるスピーカー”感覚で使っています。 AirPods MaxまたはBeats So ...

モノ音楽

2020/6/10

定番フォノイコライザー「AT-PEQ3」を、テクニクス「SL-1200」のお供に愛用しています

目次アナログレコード用のロングセラー製品高価なDJミキサーより音が良い？アナログレコード用のロングセラー製品最近のレコードプレーヤーは、RCA（赤白）ケーブルやステレオミニプラグでそのままスピーカーに接続できるばかりか、Bluetoothを内蔵しているものも増えています。しかしテクニクスの定番ターンテーブル「SL-1200」シリーズは、フォノイコライザーと呼ばれる機械、あるいはフォノイコライザーを内蔵したミキサーやアンプを通さなければスピーカーから音を出すことができません。そこで僕が使用してい ...

トラベルファッションモノ

2021/7/29

もうサングラスの居場所に困らない。プラダ「アイウェアケース」

「サングラス外したあと、どうする」問題サングラスをどう持ち歩くのかは、個人的に大きな課題でした。近所のスーパーに行く ...

モノ

2020/12/19

効率的に散財するための散財記録高城剛『LIFE PACKING 2020』

高城剛氏厳選アイテム紹介本の2020年版数年に一度アップデートされる、高城剛氏の持ち物紹介本『LIFE PACKING』。その2020年版が発売されました。 LIFE PACKING 2020 未来を生きるためのモノと知恵 (NEXTRAVELER BOOKS) created by Rinker ¥280 (2025/11/18 15:41:50時点 Amazon調べ-詳細) Kindle Amazon 楽天市場 2001年のアメリカ同時多発テロをきっかけに家を引き払い、持ち物を極 ...